Bodyshape

Wir bieten unseren Mitgliedern mehrmals wöchentlich die Möglichkeit, sich unter qualifizierter Anleitung zu bewegen. Geschult werden dabei unter anderem die Beweglichkeit, die Konzentration sowie die Ausdauer und Koordination. 

Durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte wie Step, Kurzhanteln oder Widerstandsbänder bleibt das Training abwechslungsreich und herausfordernd.

Die Intensität lässt sich individuell anpassen, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Alle Muskelgruppen werden gezielt angesprochen, während das Herz-Kreislauf-System aktiviert wird – für mehr Kraft, Ausdauer und eine bessere Körperdefinition.

Der gemeinsame Sport fördert das Gemeinschaftsgefühl und die kommunikative Kompetenz. Ebenso werden Teamgeist, Ehrgeiz und das Selbstwertgefühl gestärkt. Sportliche Menschen sind in der Regel ausgeglichener und gesünder als Bewegungsmuffel.