Training Gymnastik
Wochentag
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Uhrzeit
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Trainingsgruppe |
Trainingsort |
Montag |
8.45-9.45 Uhr
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Bodyshape (Frauen) |
Vereinsheim Bergsegen |
Montag |
10:00 bis 11:00 |
Bodyshape (Frauen) |
Vereinsheim Bergsegen |
Montag |
11:00 bis12:00
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Seniorentraining |
Vereinsheim Bergsegen |
Dienstag |
9:00 bis 10:00
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Cardio + BOP (Frauen)
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Vereinsheim Bergsegen |
Dienstag |
10:15 bis 11:15 Uhr |
Seniorentraining |
Vereinsheim Bergsegen |
Mittwoch
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10:15 bis 11:15 Uhr
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Seniorentraining |
Vereinsheim Bergesegen |
Mittwoch |
16:00 - 17:00 Uhr |
Fit Aktiv |
Vereinsheim Bergsegen |
Donnerstag |
20:15 bis 21:45 Uhr |
Gymnastik (Frauen) |
Sporthalle Bergsegen |
Freitag |
9:00 bis 10:00 Uhr
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Cardio & BOP D/H |
online |
Freitag |
19:10 bis 20:40 Uhr
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Fitness für Frauen
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Sporthalle Bergsegen
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Abteilungsleiterin
Name: Monika Behr
E-Mail: verein@tvhoffnungsthal.de
Training Fitness
Wochentag
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Uhrzeit |
Neuer Spaltenkopf |
Neuer Spaltenkopf |
Dienstag
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18:00 bis 19.00 Uhr
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Zumba |
Jugendheim Bergsegen |
Mittwoch |
18:00 bis 19:00 Uhr
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Workout/Fatburner D/ H |
Turnhalle Bergsegen |
Mitwwoch |
19:00 bis 20:00 Uhr |
Workout/Fatburner D/H |
Turnhalle Bergsegen |
Abteilungsleiterin
Name: Natalie Linke
Email: geschaeftsstelle-tvh@web.de
Warum ist regelmäßige Bewegung wichtig?
Eine gesunde Ernährung alleine reicht nicht aus, um gesund zu bleiben. Nur durch regelmäßige Bewegung lässt sich Zivilisationskrankheiten vorbeugen. Ohne Bewegung drohen
- Übergewicht
- Bluthochdruck
- Haltungsschäden
- im schlimmsten Fall sogar Konzentrationsschwierigkeiten
Wir bieten unseren Mitgliedern mehrmals wöchentlich die Möglichkeit, sich unter qualifizierter Anleitung zu bewegen. Geschult werden dabei unter anderem die Beweglichkeit, die Konzentration sowie die Ausdauer und Koordination. Der gemeinsame Sport fördert das Gemeinschaftsgefühl und die kommunikative Kompetenz. Ebenso werden Teamgeist, Ehrgeiz und das Selbstwertgefühl gestärkt. Sportliche Menschen sind in der Regel ausgeglichener und gesünder als Bewegungsmuffel.
Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern nur durch Lebenswandel (Sebastian Kneipp).